John Myers
説明書
- きのこをきれいにして四分の一にします。 タマネギをみじん切りにします。
- 鍋に油を熱し、玉ねぎを炒める。 ひき肉を加えて炒めます。 こしょうと塩
- ミンチができたら、きのこの四分の一をフライパンに加えて炒めます。 缶/ガラスのエンドウ豆/根の水を切り、鍋に加えます。 穏やかにかき混ぜます。 約3分後、クリームソースを入れて沸騰させ、味を調えたら完成。
- 必要に応じて、ご飯、パスタ、ポテトを作ることができます。 バゲットパンを添えてくれました。
栄養
サービング： 100gカロリー： 145キロカロリー炭水化物： 0.2gタンパク質： 15g脂肪： 9.4g
