クリスマスクォークディッシュ

in レシピ

クリスマスクォークディッシュ

by John Myers 8月19、2021、2：53午後

5 から 6 票

合計時間 50

コース夕食

料理欧州言語

サービングスタッフ

カロリー 63 キロカロリー

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成分

500 g 低脂肪クォーク
1 パケットダーククーベルチュールチョコレート
100 ml 水
50 ml 低脂肪乳
2 小さじ Zmit / 砂糖混合
1 ピンチアニスシードスパイス
2 ピンチジンジャーブレッドスパイス
シュガー

説明書

クワルクとミルクが冷めるまでかき混ぜます。熱い（沸騰していない）水浴でクーベルチュールを溶かします。クーベルチュールが少し冷めたらクワルクを加えてかき混ぜます。スパイスを加えてかき混ぜます。必要に応じて砂糖を少し加える

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栄養

サービング： 100gカロリー： 63キロカロリー炭水化物： 2.9gタンパク質： 11.3g脂肪： 0.3g

著者ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。レストランのオーナー。世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。