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チキンラグーのグリーンタリアテッレ

5 から 2
合計時間 40
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 96 キロカロリー

成分
 

  • 350 g 緑のタリアテッレ
  • 塩水
  • 1 鶏の胸肉フィルター、約。 250g
  • 1 エシャロット
  • 2 人参
  • 1 大さじ オリーブオイル
  • 200 ml チキンスープ
  • 100 ml 料理用クリーム
  • 唐辛子塩、こしょう
  • 2 小さじ レモン汁
  • 1 大さじ コーンスターチ
  • 2 大さじ イタリアンハーブ混合物、冷凍

説明書
 

  • 鶏胸肉の切り身を短冊切りにする。 エシャロットの皮をむき、細かくさいの目に切る。 にんじんの皮をむき、さいの目に切る。
  • フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を炒める。 エシャロットとニンジンを加え、約2分間炒めます。 チキンストックとクリームでデグレーズして沸騰させます。 ふたをして約15分間煮込みます。
  • その間に塩水を沸騰させ、パスタを袋の表示通りに茹でる。
  • チキンラグーにチリソルト、コショウ、レモン汁で味付けします。 コーンスターチを少量の水と混ぜ、ソースをとろみをつけるために使用します。 ハーブ混合物をかき混ぜます。 チキンのラグーを、スイッチを切ったホットプレートの上に約 3 分間置きます。 4〜分。
  • タリアテッレの水気を切り、すぐに鶏肉のラグーを添えて熱々のお皿に盛り付けます。
  • トマトサラダがよく合います。

栄養

サービング: 100gカロリー: 96キロカロリー炭水化物: 0.5gタンパク質: 0.3g脂肪: 10.3g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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