John Myers
内容
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成分
マリネの場合：
- 1 ズッキーニ（中
- 4 大さじ 甘酸っぱいチリソース
- 1 大さじ 蜂蜜
- 1 大さじ 醤油
- 2 大さじ オリーブオイル
- 1 にんにくのクローブ
- 1 大さじ フレッシュで細かく刻んだローズマリー
- 塩コショウ
説明書
- かろうじて調理したじゃがいもの皮をむくか、皮付きのままお好みでむいてください。 大きさによっては半分に。 ズッキーニは縦半分に切り、縦半分くらいに切る。 厚さ1cmのスライス。 両方をボウルに入れます。
- ドレッシングはチリソース、はちみつ、醤油、オリーブオイル、ローズマリーを混ぜ合わせる。 塩とコショウ。 にんにくを絞る。 マリネを野菜の上に注ぎ、少なくとも 1 時間は蓋をして放置します。
- 次に、すべてをグラタン皿に広げ、中段のラックで200度に予熱したオーブンで約30分間焼きます。
- グリル料理や魚料理によく合います。 温かく冷たく感じる。
栄養
サービング： 100gカロリー： 547キロカロリー炭水化物： 20.4gタンパク質： 2.7g脂肪： 51.3g
