内容
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成分
チキン
- 1400 g 鶏胸肉の切り身
- 1 ガラス オリーブ
- 700 ml 歪んだトマト
- 300 ml 分厚いトマト
- 乾燥唐辛子
- 3 パケット モッツァレラ
- 5 大 .
- 1 束 バジル
- 1 束 パースリー
- 油
- 塩コショウ
サツマイモ
- 4 大 サツマイモ
- ハーブバター
- グラナ・パダーノ・パルメザンチーズ、すりおろす
説明書
チキン
- 鶏肉は5cm幅に切ります。 グラタン皿に油を少し入れ(私は2つ必要でした)、その中に鶏肉を広げます。 トマトをスライスして鶏肉の上に広げます。 次に、トマトをボウルに入れて混ぜます。 唐辛子、塩、コショウで味付けします。 バジルとパセリをみじん切りにして混ぜます。オリーブもみじん切りにして加えます。 次に混合物を鶏肉の上に注ぎます。
- モッツァレラチーズの水気を切り、スライスして鶏肉などの上に広げます。
サツマイモ
- さつまいもを半分に切り、上部に切り込みを入れます。 次に、ハーブバターを薄いスライスに切り、これらのスロットに置きます。 (作りやすいように細い帯に切り抜きました。) 次に、グラナパダーノを上に振りかけ、ジャガイモをアルミホイルで包みます。
焼く
- ジャガイモをベーキングシートの上に置き、オーブンに入れます(上)。キャセロール皿をワイヤーラックに置き、同様にオーブンに入れます(下にある必要があります。正確にどこにあるかは、オーブンの説明書を参照してください。)私にとってはトラック 3 +5 でした)。 今度はオーブンを200℃に切り替えて80分ほど焼きます。
- 注5:ハーブバターとチーズの量はあえて省いています。 それは完全にあなたの好みに依存するからです。 私にはハーブバターの半分のロールで十分でしたが、より濃い味がお好みの場合は、これを変更できます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 67キロカロリー炭水化物: 1.2gタンパク質: 14g脂肪: 0.5g