内容
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成分
- 3 小さい .
- 1 赤ピーマン
- 2 ネギスティック
- 1 小さい キュウリまたは大きめの半分
- 1 赤タマネギ
- 2 ピーマン
- 10 ブラックオリーブ
- 1 束 新鮮な滑らかなパセリ
- 5 大さじ ザクロシロップ
- 1 有機レモン果汁
- 4 大さじ オリーブオイル
- 塩
説明書
- トマトは洗って1等分にし、ヘタを取り除きます。 尖ったピーマンを洗い、半分に切り、ヘタを取り除き、大きめに切ります。 ねぎは皮をむき、緑の部分を切り落とし、1cmくらいの大きさに切ります。 きゅうりは洗ってcm厚さに切り、等分に切ります。 玉ねぎの皮をむいて等分にし、分のずつ剥がします。 ピーマンは洗って半分に切り、ヘタを取り除き、小さめに切ります。 オリーブを等分します。 パセリは洗って乾かし、葉を摘み取り、粗みじん切りします。
- レモンを絞ります。 マリネードにジュース、オイル、シロップ、塩を混ぜます。
- ボウルに上記で用意した野菜を入れ、マリネ液と混ぜ合わせます。 サラダを約1時間浸します。 その後、再度味付けし、必要に応じて再度味付けします。
- とても爽やかな味わいで、魚などの焼き肉とよく合います。