John Myers
内容
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成分
- 1,5 茄子の生
- 1 さいの目に切ったタマネギ
- 1 できる 皮をむいたトマト
- 100 g すりおろしたエメンタール
- オレガノ
- ドライバジル
- 乾燥タラゴン
- エクストラバージンオリーブオイル
- 1 クローブ ニンニクのみじん切り
- 1 パケット ミニモッツァレラボール
- 250 g 牛ひき肉
- パプリカパウダー
- すりおろしたてのナツメグ
説明書
- 1 なすのヘタを切り落とし、薄切りにします。 オリーブオイルを塗ったグラタン皿に置きます。
- 玉ねぎを散らします。 トマトを上に置き、少しマッシュし、ハーブを振りかけます。
- チーズ50gを散らす。
- 1/2 茄子を小さめの乱切りにして配ります。 1/2個のパプリカを皮をむいて洗い、細かく切って分配します。
- お好みに応じてオリーブオイルを加えてください。 お好みでニンニクをふりかけてください。
- モッツァレラチーズボールを広げます。
- ひき肉をちぎって分配します。 オレガノ、ナツメグ、パプリカで味付け
- チーズ50gを散らす。 25℃のオーブンに30～160分ほど入れます
- 写真: その後、予期せぬ訪問者がやって来て、残りの写真は忘れられてしまいました。
栄養
サービング： 100gカロリー： 256キロカロリー炭水化物： 0.1gタンパク質： 22.4g脂肪： 18.6g
