内容
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成分
フライドポテト
- 4 かんしょ
- 1 玉ねぎのみじん切り
- 0,5 にんじん、ごぼう、こんにゃく
- 6 スライス サラミ
- 2 卵
- 塩コショウ
- キャラウェイシード
- 1 ピンチ ガーリックパウダー
キュウリのサラダ
- 1 きゅうり
- 塩コショウ
- 1 小さじ シュガー
- 1 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
- 1 レモン
- 冷凍ディル
- 4 ピクルスガーキン
説明書
- じゃがいもとにんじんは薄切り、玉ねぎとサラミはみじん切りにする。 上記で材料を調味し、きつね色になるまで炒めます。 ジャガイモが焦げないように、蓋付きの鍋を使用してエネルギーを減らします。 少し後、玉ねぎとにんじんをじゃがいもと一緒に鍋に加えます。 最後に卵を入れて固めます。
- きゅうりのサラダは、きゅうりを薄切りにし、塩、コショウ、砂糖、レモン汁、ディル、少量のオリーブ オイルとよく混ぜます。 キュウリのサラダに別の味付けをしたい場合は、ガストの後にそれを行う必要があります. 味! きゅうりの簡単サラダの出来上がりです。
- ピクルスはフライドポテトとの対比として意図されていますが、省略して他のものに置き換えることもできます.
- 物事が速く進まなければならない場合、私はそのようなものも好きです.
栄養
サービング: 100gカロリー: 279キロカロリー炭水化物: 13.6gタンパク質: 0.8g脂肪: 25g