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ボリュームたっぷりフライド ポテトとキュウリのサラダ

5 から 2
合計時間 35
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 279 キロカロリー

成分
 

フライドポテト

  • 4 かんしょ
  • 1 玉ねぎのみじん切り
  • 0,5 にんじん、ごぼう、こんにゃく
  • 6 スライス サラミ
  • 2
  • 塩コショウ
  • キャラウェイシード
  • 1 ピンチ ガーリックパウダー

キュウリのサラダ

  • 1 きゅうり
  • 塩コショウ
  • 1 小さじ シュガー
  • 1 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 レモン
  • 冷凍ディル
  • 4 ピクルスガーキン

説明書
 

  • じゃがいもとにんじんは薄切り、玉ねぎとサラミはみじん切りにする。 上記で材料を調味し、きつね色になるまで炒めます。 ジャガイモが焦げないように、蓋付きの鍋を使用してエネルギーを減らします。 少し後、玉ねぎとにんじんをじゃがいもと一緒に鍋に加えます。 最後に卵を入れて固めます。
  • きゅうりのサラダは、きゅうりを薄切りにし、塩、コショウ、砂糖、レモン汁、ディル、少量のオリーブ オイルとよく混ぜます。 キュウリのサラダに別の味付けをしたい場合は、ガストの後にそれを行う必要があります. 味! きゅうりの簡単サラダの出来上がりです。
  • ピクルスはフライドポテトとの対比として意図されていますが、省略して他のものに置き換えることもできます.
  • 物事が速く進まなければならない場合、私はそのようなものも好きです.

栄養

サービング: 100gカロリー: 279キロカロリー炭水化物: 13.6gタンパク質: 0.8g脂肪: 25g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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