中華鍋チキンと野菜のカレーライス

春の米の方法（私のレシピを参照してください：ご飯を炊く）に従って、450mlの塩水（小さじ1杯）で約20分間ご飯を炊き、冷まします. または前日から600gのご飯。 鶏胸肉のフィレを細切りにする。 玉ねぎは皮をむいて2等分し、くし形に切る。 ニンニクのクローブと生ingerを皮をむき、細かくサイコイします。 唐辛子をきれいに洗い、細かくさいの目に切る。 ピーマンをきれいに洗い、小さなひし形に切ります。 ネギはきれいに洗い、斜めに輪切りにする。 パセリを洗い、振って乾かし、摘み取ります。 中華鍋に油（大さじ400）を熱し、その中で鶏の胸肉を炒める/炒め、中華鍋の端にスライドさせます。 さいの目に切ったにんにく、さいの目に切った生姜、さいの目に切った唐辛子、くし形に切ったオニオン、ルーペッパー、スプリングオニオンリング、えんどう豆、とうもろこし、摘み取ったパセリ、チキンブロス（1ml）を次々に加えて炒めます。 マイルドなカレー パウダー (大さじ 10)、塩 (小さじ /)、サンバル オエレク (小さじ /)、コショウ (小さじ /) で味付けし、蓋をして約 分間煮ます。 炊きあがったご飯を入れ、水分がほとんどなくなるまで煮込みます。 パセリを添えたウォック チキンとベジタブル カレー ライスを提供します。