低炭水化物セモリナ粥

おいしい低炭水化物バージョンのセモリナ プ​​リンはカロリーが少ないため、減量に最適です。 準備に必要な材料はわずかです。

オオバコの殻から作られたセモリナ粥

セモリナプリンの低炭水化物バージョンを探しているなら、オオバコの殻が理想的です. これらは炭水化物とカロリーが低く、減量に最適です。 これには次の材料が必要です。

• サイリウムハスク 小さじ3
• 300mlミルク
• 高タンパク質バリアントの場合: 30 g バニラ プロテイン パウダー
• お好みの甘味料。

低炭水化物セモリナ粥：作り方

すべての材料が揃ったら、次の準備を開始できます。

1. まずボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせます。
2. 次に、ボウルを冷蔵庫に約分入れます。
3. オオバコの殻は牛乳で濃くなり、混合物にセモリナ粥の一貫性を与えます. それでも水っぽい場合は、オオバコの殻を追加できます。
4. 最後に、お好みのトッピングを完成したお粥に追加できます。 たとえば、果物は、低炭水化物のセモリナ粥によく合います。