John Myers
内容
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成分
- 150 g PPURAの直火焼きパスタ フェットチーネ
- 0,5 できる 切られたトマト
- 0,5 ズッキーニ
- 5 きのこ茶色
- 100 g 燻製豆腐
- 1 エシャロット
- 1 にんにくのクローブ
- ハーブミックスイタリアン
- オリーブオイル
- 塩とコショウ
説明書
- パッケージの指示に従ってフェットシンを調理します。
- 豆腐は角切りにし、オリーブオイルでカリッとなるまで揚げる。
- 豆腐に玉ねぎを入れて炒めます。
- きのこは半分に切り、厚めのそぎ切りにする。 同じくズッキーニ。
- 両方を鍋に入れ、さっと炒める。 トマトをトッピング。 にんにくを絞る。
- さっと煮る。 刻んだハーブを入れてかき混ぜ、塩/コショウで味付けします。 パスタと一緒にお召し上がりください。
栄養
サービング： 100gカロリー： 124キロカロリー炭水化物： 2.8gタンパク質： 15.5g脂肪： 5.6g
