野菜と春雨のアジアンファストパン

in レシピ

野菜と春雨のアジアンファストパン

by John Myers 8月4、2021、10：55午後

5 から 7 票

コース夕食

料理欧州言語

サービングスタッフ

カロリー 204 キロカロリー

内容 show

成分

100 g ガラス麺
1 にんじん、ごぼう、こんにゃく
1 唐辛子
1 リーキホワイト
1 小さじ胡麻油
油
醤油
中華なべスパイス
沸騰したお湯

説明書

野菜をスティックまたはリングに切ります。
パスタにパッケージの表示に従って熱湯を注ぎ、5分間浸します。
その間に、中華鍋または深めの鍋で両方の種類の油を加熱し、野菜を加えてかき混ぜながら炒めます。
パスタが茹で上がったらすぐにザルに入れて軽く湯切りし、鍋の中の野菜に加えます。
醤油とアジアンスパイスを加えて味を調え、さらに数分間炒めます。

ピンレシピレシピを印刷する

栄養

サービング： 100gカロリー： 204キロカロリー炭水化物： 20.6gタンパク質： 2.9g脂肪： 12.4g

著者ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。レストランのオーナー。世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。