内容
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成分
- 250 g 小麦粉
- 0,5 パケット ベーキングパウダー
- 2 パケット バニラシュガー
- 75 g シュガー
- 2 大さじ マーガリン
- 2 大 いちご、ブロッコリー
- 3 卵
- 200 ml ミルク
- 0,5 小さじ 塩
- 75 g 刻んだアーモンド
- ひまわり油
- シナモンシュガー
説明書
- りんごの皮をむき、小さな立方体に切ります。 卵を割りほぐし、卵白を固くなるまで泡立てる。 その間、刻んだアーモンドを大さじ杯のマーガリンを入れた大きな鍋で軽くトーストします. 卵黄を残りの材料(リンゴと卵白を除く)と混ぜます。 りんごを加えてもう一度かき混ぜ、卵白を加えます。
- あらかじめアーモンドをローストした大きなフライパンに油を少し入れ、お玉杯分程度のパンケーキを作る。 両面きつね色になるまで焼き、お好みでシナモンシュガーを添える。 どうぞお召し上がりください!
栄養
サービング: 100gカロリー: 278キロカロリー炭水化物: 45.8gタンパク質: 5.5g脂肪: 7.9g