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茄子のチキンシュニッツェル焼き

5 から 7
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 281 キロカロリー

成分
 

  • 4 .
  • 4 鶏胸肉の切り身
  • 2 g 玉葱
  • 1 できる 皮をむいたトマト
  • 200 g 羊乳チーズ
  • 3 にんにくのクローブ
  • パプリカパウダー、塩、コショウ、タイム

説明書
 

  • まずナスをスライスし、塩を加えて絞ります。
  • 皮をむいたトマトをピューレにするか、フォークで刻み、砕いたニンニク、パプリカ、塩、コショウ、タイムと混ぜます。
  • 最初にナスの半分を天板に置き、次に少量のトマトソースを塗り、次に鶏肉のエスカロップを重ね、輪切りにした玉ねぎと砕いた羊のチーズを重ね、再びトマトソースを塗り、最後の層をナスで覆います。残りのソースでコーティングします。
  • オーブン中:180度(対流)、約50分分! バスマティライスとの相性も抜群でとても美味しいです。 美味しい!

栄養

サービング: 100gカロリー: 281キロカロリー炭水化物: 0.9gタンパク質: 15.5g脂肪: 23.9g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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