説明書
- まずナスをスライスし、塩を加えて絞ります。
- 皮をむいたトマトをピューレにするか、フォークで刻み、砕いたニンニク、パプリカ、塩、コショウ、タイムと混ぜます。
- 最初にナスの半分を天板に置き、次に少量のトマトソースを塗り、次に鶏肉のエスカロップを重ね、輪切りにした玉ねぎと砕いた羊のチーズを重ね、再びトマトソースを塗り、最後の層をナスで覆います。残りのソースでコーティングします。
- オーブン中:180度(対流)、約50分分! バスマティライスとの相性も抜群でとても美味しいです。 美味しい!
栄養
サービング: 100gカロリー: 281キロカロリー炭水化物: 0.9gタンパク質: 15.5g脂肪: 23.9g