内容
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成分
- 250 g ブルーベリー
- 250 g 冷凍ラズベリー
- 400 ml ブルーベリージュース
- 2 大さじ シュガー
- 1 大さじ 蜂蜜
- 20 g 寒天寒天
- 1 小さじ 挽いたシナモン
- 1 大さじ クローブ
説明書
- フルーツとジュースを鍋に入れます。 . また、味に寒天、蜂蜜、砂糖、シナモンを加えます。 簡単にピューレまたはマッシュします。 クローブを茶漉しにかけます。
- 一緒に約2時間調理します。 パッケージの説明に従って分。 ボウルに注ぎ、全体が固まるまで冷やします。
説明
- グラスからブルーベリーを取り出し、果汁をとります。 20杯必要な場合は、量によって異なります。 寒天 2 g は、寒天 6 袋です。 例えば、オトカー博士。 ゼラチン1枚分に相当し、リットルの液体に適しています。 もちろん、それは他の果物でも機能しますが、パイナップルやゼラチンを許容しない果物では機能しません.
ヒント:
- クッキーで作りました。 とてもよく合います。 また、冷たいベリーのキャセロールのように、ヨーグルトがまだ入っていない場合は、ヨーグルトと一緒に食べるのも好きです。
栄養
サービング: 100gカロリー: 105キロカロリー炭水化物: 19.4gタンパク質: 2.4g脂肪: 1.3g