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チャイナート・シュトルーデル

5 から 7
合計時間 1 時間 50
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 133 キロカロリー

成分
 

生地

  • 1 サービング ペストリー

肉詰め

  • 350 g 細切りチキン
  • 1 大さじ 醤油
  • 1 大さじ シェリー
  • 1 大さじ
  • 2 小さじ コー​​ンスターチ
  • 1 ピンチ シュガー
  • 0,5 小さじ
  • コショウ

野菜の詰め物

  • 1 大さじ バター
  • 1 にんにくのクローブ
  • 250 g もやし
  • 1 赤唐辛子
  • 3 玉ねぎ
  • 150 g 椎茸
  • 1 大さじ 醤油
  • 0,25 小さじ
  • コショウ
  • 液体バター

説明書
 

  • ボウルに鶏肉、醤油、シェリー酒を入れ、蓋をして1分ほどマリネします。 フライパンに油を入れて熱します。 コーンスターチ、砂糖、塩、コショウを肉とよく混ぜ、すべてを軽く炒めて置いておきます。

充填

  • 同じフライパンでバターを温めます。 ニンニクを絞って加えます。 もやし、みじん切りピーマン、ネギを加え、スライスしたキノコも加えます。 かき混ぜながら軽く蒸します。 醤油を加えて煮詰める。 塩とコショウでフィリングを味付けします。

生地を詰める

  • 生地を12個の長方形に分割します。 野菜フィリングを長方形の半分に広げます。 野菜の上に肉を置きます。 シュトルーデルをゆるめに巻き上げます。 シュトルーデルの端を平らにし、縫い目の側で折ります。

焼く

  • ベーキングペーパーを敷いた天板の上にシュトルーデルを置きます。 溶かしたバターを刷毛で塗ります。 シュトルーデルを30度に予熱したオーブンで200分ほど焼きます。 焼いている間、シュトルーデルに溶かしたバターを2〜3回刷毛で塗ります。

栄養

サービング: 100gカロリー: 133キロカロリー炭水化物: 7.4gタンパク質: 3.4g脂肪: 9.4g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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