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クリーム コールラビとニンジン、セロリ、ポテト マッシュを添えたグルメ フィレ ボルドレーズ

5 から 7
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 148 キロカロリー

成分
 

グルメフィレ:

  • 1 パック スパイシーなハーブクラストのボルドレーズ / 400 g 冷凍

クリーミーコールラビ:

  • 1 コールラビ 600g / 洗浄済み 400g
  • 1 小さじ
  • 1 タマネギ50g
  • 1 大さじ バター
  • 2 塩 ひとつまみ
  • 2 コショウの大きなつまみ
  • 1 ナツメグ ひとつまみ
  • 100 ml 野菜スープ(インスタント小さじ1)
  • 1 クッキングクリーム(100g)
  • 0,5 カップ 摘み取ったパセリ
  • 1 大さじ 食品でんぷん

ニンジン、セロリ、ポテトのマッシュポテト:

  • 300 g かんしょ
  • 100 g 人参
  • 100 g セロリ
  • 50 g オニオンキューブ
  • 1 小さじ
  • 2 大さじ クッキングクリーム
  • 1 大さじ バター
  • 1 塩 ひとつまみ
  • 1 コショウの大きなピンチ
  • 1 ナツメグ ひとつまみ

説明書
 

グルメフィレ:

  • パッケージの指示に従って、グルメフィレをオーブンで調理/焼きます(ここでは:225°C / 45分)

クリーミーコールラビ:

  • コールラビは皮をむき、1等分し、棒状に切り(ここではGe-niusのキッチンヘルパーを使用)、塩水(小さじ3杯)で約1分間ブランチングし、水気を切る. タマネギの皮をむき、さいの目に切る。 パセリを洗い、よく振って乾かし、細かく取り除きます。 バター(大さじ100)を入れたフライパンでタマネギの角切りを激しく炒める/炒め、コールラビスティックを加えて軽く炒める. 野菜ストック(2ml)をデグレーズ/注ぎ、塩(大さじ2杯)、コショウ(大さじ1杯)、ナツメグ(大さじ6杯)で味付けし、蓋を閉めて約8〜100分間調理します。 クッキングクリーム(1g)と摘み取ったパセリを加え、少し量を減らします。 コーンスターチ(大さじ)を少量の冷水に混ぜて加えます。 すべてが濃くなったらすぐに、鍋をストーブから取り出します。

ニンジン、セロリ、ポテトのマッシュポテト:

  • じゃがいも、セロリ、にんじん、玉ねぎの皮をむき、さいの目に切る。 塩水(小さじ1)で約25分茹で、水気を切る。 クッキングクリーム(大さじ2)、バター(大さじ1)、塩(大さじ1)、コショウ(大さじ1)、ナツメグ(大さじ1)を加え、ポテトマッシャーで勢いよくすりつぶす。

サーブ:

  • クリーミーなコールラビとニンジン、セロリ、ポテト マッシュを添えて、グルメなフィレ ボルドレーズをお召し上がりください。 必要に応じてパセリを飾る。

栄養

サービング: 100gカロリー: 148キロカロリー炭水化物: 14.7gタンパク質: 1.5g脂肪: 9.2g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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