John Myers
内容
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成分
- 4 くし形に切ったトマト
- 1 キュウリ、皮をむき、半分に切り、種を取り、細かくさいの目に切る
- 2 パプリカ、種を取り、半分に切り、短冊切りにする
- 1 玉ねぎ、細かいくし形に切る
- 16 ブラックオリーブ
- 250 g フェタチーズ、角切り
- 3 大さじ 生パセリ
- 125 ml オリーブオイル
- 2 大さじ レモン汁
- 1 クローブ にんにく、みじん切り
説明書
- トマト、キュウリ、ピーマン、タマネギ、オリーブ、フェタチーズ、パセリとミントの各半分を大きなサラダ ボウルで慎重に混ぜます。
- 油、レモン汁、にんにくを瓶に入れ、調味料を入れてよく振る。 サラダにドレッシングをかけ、軽くかき混ぜます。 残りのパセリとミントを飾ります。
栄養
サービング： 100gカロリー： 642キロカロリー炭水化物： 1.2gタンパク質： 0.2g脂肪： 71.6g
