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卵とスモークサーモンのリーフサラダ

5 から 7
合計時間 20
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 218 キロカロリー

成分
 

  • 250 g お好みのミックスリーフサラダ
  • 6
  • 1 玉ねぎのみじん切り
  • 1 大さじ オリーブオイル
  • 100 ml 白ワイン
  • 100 ml ホワイトバルサミコ酢
  • コショウ
  • 1 ピンチ カイエンパウダー
  • 1 小さじ シュガー
  • 50 g チェリートマトレッド
  • 50 ml アマニ油
  • 200 g スモークサーモン
  • 0,5 新鮮なチャイブ

説明書
 

  • レタスはきれいに洗って、一口大に切る。 ボウルに入れます。 卵は茹でて皮をむき、半分または分のに切る。 ドレッシング用に、玉ねぎの皮をむき、細かくさいの目に切る。 鍋になたね油を熱し、玉ねぎを透き通るまで炒める。
  • 玉ねぎを冷まし、白ワインとバルサミコ酢を混ぜます。 塩、こしょう、カイエンペッパー、砂糖で味を調えます。 チェリー トマトを洗うか、半分または 分の にします。 ドレッシングにトマトを混ぜ、亜麻仁油を混ぜてサラダと混ぜます。 サラダを盛り付け、卵とスモークサーモンをのせる。 細かく刻んだチャイブをふりかけてお召し上がりください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 218キロカロリー炭水化物: 2.5gタンパク質: 8g脂肪: 18g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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