LowCarb ズッキーニ パンケーキ (バガー) とハーブカード

• ズッキーニは洗って乾かし、ボウルの中で千切りにし、汁が出てきたら水気を切る
• 卵とグアーガムをズッキーニの混合物と混ぜます
• お好みでベーコンやチーズを混ぜて
• なたね油をフライパンに入れ、ズッキーニの塊をスプーンで緩衝材ができるまで積み重ね、少し平らに押して、レベル2で焼き目がつくまでゆっくりと揚げます
• 次に、掘削機が通り抜けるまで反対側を回して揚げます

ハーブクォークの調製

• クォークをボウルに入れる
• クォークがクリーミーになるまで水を加える
• 味付けはチャイブ、塩コショウで