John Myers
ビーツジュースを自分で作る方法
ビーツを生で味わい、豊富なビタミンの恩恵を受けましょう。 残念ながら、ビタミンの一部は調理中に失われます。 ビーツを美味しく楽しむ方法はビーツジュースです。
- ビーツジュースを自分で作りたい場合は、若くて小さな塊茎を使用するのが最善です。 これらは、大きくて古いビーツよりも甘みが多く含まれています。
- 野菜をジュースにする前に、ビーツを準備する必要があります。 基本的に、塊茎をきれいにして洗う必要があります。 殻が非常に柔らかい場合は、必ずしも殻を取り除く必要はありません。
次に、ビーツを細かく切ります。 そこでジューサーが使われます。 切った野菜を加えます。 - これでビーツジュースの完成です。 特に透明な色がお好みの場合は、目の細かい布やコーヒーフィルターに通すこともできます。
- ヒント: ビーツジュースを他の種類の果物や野菜で精製します。 赤い塊茎はニンジン、リンゴ、ナシとよく合います。
- ちょっとしたヒント: ジュースにした後、ビーツのジュースをミキサーに入れます。 冷凍チェリーをいくつか用意し、つの成分を一緒に泡立てます。 フルーティーで冷たいドリンクが楽しめます。
