内容
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成分
シェパードパイ
- 1 パースニップフレッシュ
- 12 ワキシーポテト
- 0,5 タマネギ
- 1 にんにくのクローブ
- 2 ジンジャースライス
- 25 g バター
- 1 ショット バルサミコ酢
- 250 g メット
- 300 g ひき肉
- 400 g ヤギチーズ
- 1 ピンチ 海塩
- 1 ピンチ コショウ
ソース
- 1 Apple
- 1 束 ミント
- 1 大さじ バター
- 1 ピンチ 海塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1 小さじ 蜂蜜
- 200 g プラムジャム
- 6 チェリートマト
説明書
シェパーズパイ
- シェパーズパイの場合、まずじゃがいもとパースニップの皮をむき、両方をスライスします。 鍋の蒸し器に両方を入れ、中火で蒸します。 その間に玉ねぎ、にんにく、しょうがの皮をむき、さいの目に切る。
- 次に、鍋にバターを溶かし、玉ねぎ、にんにく、しょうがを加えて軽く炒め、バルサミコ酢を少し加えて艶出しします。 ひき肉、ひき肉に玉ねぎ、しょうが、にんにくを混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。 ひき肉を金属製のリングに入れ、弱火で揚げます。
- じゃがいもをつぶし、パースニップをピューレにし、220 つを混ぜ合わせます。 ひき肉の入ったリングをお皿に盛り、ピューレをのせ、最後に山羊のチーズをのせます。 5℃の天板で約分、きつね色になるまで焼きます。
ソース
- ソースは、りんごの皮をむき、一口大に切り、鍋に少量の水を入れて煮込みます。 ミントを細かく刻み、リンゴに加えます。 バター、塩、こしょうを加えて混ぜる。 ソースをピューレにして取っておきます。
- アップルミントソース、ハチミツ、少量のプラムジャムでシェパーズパイをアレンジします。 チェリートマトを飾ります。
栄養
サービング: 100gカロリー: 275キロカロリー炭水化物: 9gタンパク質: 12.3g脂肪: 21.3g