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鶏むね肉の切り身のカレークリーム煮 セロリピューレ添え

5 から 7
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 569 キロカロリー

成分
 

カレークリームでスライスした鶏胸肉のフィレ:

  • 500 g 冷凍鶏むね肉(1パック)
  • 250 g 新鮮なキノコ
  • 0,5 パセリ
  • 3 大さじ
  • 200 ml チキンスープ(インスタント小さじ1)
  • 0,5 小さじ
  • 0,25 小さじ コショウ
  • 2 小さじ マイルドなカレー粉
  • 6 大さじ クッキングクリーム
  • 1 大さじ コー​​ンスターチ

セロリピューレ:

  • 1 セロリ球根 1kg / 洗ったもの 800g
  • 2 小さじ
  • 1 クッキングクリーム 200g
  • 1 大さじ ライムジュース / 代わりに: レモンジュース
  • 0,5 小さじ シュガー
  • 1 大さじ バター
  • 1 小さじ
  • 100 g クッキングクリーム

提供するには:

  • 4 パセリの茎

説明書
 

カレークリームでスライスした鶏胸肉のフィレ:

  • 鶏むね肉を少し解凍し、洗ってキッチンペーパーで水けをふき取り、細切りにする。 きのこを掃除/ブラシをかけ、四分の一にします。 パセリの葉を茎から摘み取ります。 中華なべ(代わりのフライパン)に油(大さじ2)を熱し、鶏胸肉の切り身を少しずつ炒め、中華なべの端まで押し続けます。 油(大さじ1)を加え、きのこの四分の一を炒める。 チキンストック(200ml)をデグレーズ/注ぎ、塩(小さじ2/6)、コショウ(小さじ1/)、マイルドカレーパウダー(小さじ)で味付けする。 クッキングクリーム(大さじ)を加え、摘んだパセリを入れます。 コーンスターチ(大さじ)を少量の冷水と混ぜ、中華なべに加えてかき混ぜます。 液体が少し濃くなるように、短時間加熱します。

セロリピューレ:

  • セロリは皮をむいて粗みじん切りにし、塩水(小さじ2)で5分ほど茹でる。 キッチンふるいで水を切り、熱した鍋に戻し、クッキングクリーム(200 g)を注ぎ、約25分間煮る. ライム ジュース (大さじ 1)、バター (大さじ 1)、塩 (小さじ 1)、砂糖 (小さじ 100/) を加え、ポテト マッシャー (またはハンド ブレンダーを使用) で慎重にすりつぶします。 最後にクッキングクリームgを泡だて器で混ぜる。

サーブ:

  • セロリのピューレとパセリを添えたカレークリームに鶏の胸肉を添えます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 569キロカロリー炭水化物: 4.8gタンパク質: 0.6g脂肪: 61.9g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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