John Myers
内容
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成分
野菜スープ...
- 150 g ワキシーポテト
- 40 g オニオンホワイト
- 40 g .
- 300 ml 基本：魚だし「アイサスタイル」
- 50 ml 練乳
- 2 大さじ ソースバインダーライト
- 工場からの黒コショウ
- ミルからの海塩
- ハーブドプロヴァンス
海老入り
- 12 ピース 冷凍キングエビ
トッピング
- 2 大さじ バルサミコクリーム
説明書
準備
- ジャガイモは洗って皮をむき、粗みじん切りにします... 玉ねぎは皮をむき、粗みじん切りにします... トマトは洗って皮をむき、一口大に切ります... エビは解凍します
クック
- 鍋に魚のだし汁を入れて加熱します...ジャガイモと玉ねぎの小片を加えて約10分間煮ます...トマトの小片とエビを加えて弱火で約5〜7分間調理します...ソースでとろみをつけます増粘剤を加え、コショウ、海塩、ハーブで仕上げます。
サーブ
- 深めのお皿（人前）またはスープボウル（人前）にエビの入った野菜スープを盛り、バルサミコクリームを添えていただきます。
栄養
サービング： 100gカロリー： 171キロカロリー炭水化物： 19.6gタンパク質： 4.2g脂肪： 8.3g
