内容
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成分
- 16 ライスシーツ
- 1 赤タマネギ
- 1 生姜
- 1 ニンニク
- 1 チリ
- 1 にんじん、ごぼう、こんにゃく
- 2 チンゲンサイ
- 4 玉ねぎ
- 1 唐辛子
- 200 g もやし
- 2 小さじ 胡麻油
- 2 小さじ 魚醤
- つのライムのジュース
説明書
- 米の葉、魚醤、ライム汁以外の材料をごま油で煮込みます。最後に魚醤とライム汁で味を調えます。 冷水に浸したライスシートをタオルの上に置き、野菜の混合物を入れてロールに巻きます。 醤油でいただきます。 ヒント: 生サーモンも追加しました。 これで、揚げ物に衣を使用する方が良いかどうか、心ゆくまで議論できます。 ただし、脂肪が重すぎると思われる場合は、この準備方法が最適です。 しかし、変更はあなた次第です。
栄養
サービング: 100gカロリー: 201キロカロリー炭水化物: 0.9gタンパク質: 1.4g脂肪: 21.4g