チョップ、ナスのキャビア、フェンネルのレンズ豆ソース添え
サービング: 2 スタッフ
ナスキャビア
- 2 茄子の生
- 新鮮なタイム
- ローズマリーフレッシュ
- ニンニク
- 2 大さじ ヨーグルト10%脂肪
- 1 大さじ レモン汁
- オリーブオイル
- 塩とコショウ
フェンネルのレンズ豆ソース添え
- 1 フェンネルフレッシュ
- 3 アーティチョークの心
- 100 g レンズ豆の煮物
- 塩とコショウ
- パースリー
- オリーブオイル
サービング: 100g | カロリー: 68キロカロリー | 炭水化物: 2.8g | タンパク質: 1.7g | 脂肪: 5.1g