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5 から 6

チョリソー入りレンズ豆鍋

サービング: 4 スタッフ

成分

  • 500 g プレートレンズ豆
  • 1 タマネギ
  • 0,5 小さじ 粉砂糖
  • 1 小さじ トマトペースト
  • 4 cl ポートワイン
  • 200 ml 赤ワイン
  • 1,5 L 野菜スープ
  • 3 ふわふわのジャガイモ
  • 1 大さじ バルサミコ酢 ダーク
  • 150 g テューリンゲンの赤いソーセージ
  • 1 チョリソーソーセージ
  • 記載されているスパイス

説明書

  • タマネギをさいの目に切る。 鍋に粉砂糖を入れカラメル状にし、トマトペーストを加え、玉ねぎを少し炒める。 ポートワイン、赤ワインでデグレーズ。 減らしてから、スープとレンズ豆を加えます。 全体を約1時間沸騰させ、じゃがいもの皮をむき、2.5個をさいの目に切り、1/2をすりおろします。
  • 調理時間の途中で、ポテトキューブをスープと一緒にかき混ぜ、次にすりおろしたものをかき混ぜます. ローリエを1枚加える。 赤いソーセージをさいの目に切って加えます。 チョリソーは皮をむき、薄切りまたは半切りにする。 砂糖、塩、コショウ、パプリカ、ナツメグ少々でシチューを味付けし、クリームを加えます。
  • バルサミコ酢を加えて火を止めます。 シチューにチョリソーを加えて温めます。 味付けしてサーブする。

栄養

サービング: 100g | カロリー: 40キロカロリー | 炭水化物: 1.1g | タンパク質: 1.7g | 脂肪: 2.3g