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5 から 3

ひき肉とブロッコリーのキッシュ

合計時間1 時間
サービング: 4 スタッフ

成分

  • 300 g ひき肉(オーガニック)
  • 6 カクテルトマト
  • 1 より小さい ブロッコリー
  • 1 パイ生地ロール
  • 3
  • 150 g 粉チーズ
  • 200 ml クリーム
  • 100 ml ミルク
  • 1 小さい タマネギ

説明書

  • ブロッコリーの小房を洗い、塩を加えた熱湯で3分ほど茹でる
  • 玉ねぎをみじん切りにし、少量の油をひいたフライパンで透き通るまで炒め、ひき肉を加えて炒める。 トマトも角切りにし、鍋に加えます。 塩、こしょうで味を調え、蓋をしたまま分ほど煮ます。
  • オーブン対応のグラタン皿にパイ生地を広げます。 余分な生地を切り取ります。 その上にブロッコリーを広げ、その上にひき肉を重ねます。
  • フィリングとして、クリーム、卵、牛乳、チーズを泡立て、塩、コショウ、ナツメグで味付けします。 混合物をグラタン皿に注ぎます。
  • 180度に予熱したオーブンで30分ほど焼きます。