Pukulan Serius kanggo Ati: Panganan Apa sing Ora Digabungake karo Jamur

Piring jamur ana ing meh saben meja liburan. Nanging, sawise riyaya, kita asring ngrasakake rasa abot ing weteng. Masalahe yaiku yen kita gabungke panganan, utamane jamur, ora bener. Glavred nerangake kenapa jamur mbebayani yen sampeyan gabungke kanthi ora bener.

Pisanan, sampeyan kudu ngerti sapa sing umume contraindicated saka mangan jamur ing wangun apa wae. Sawise kabeh, jamur minangka panganan protein sing angel dicerna.

Sapa sing beresiko:

• wanita sing meteng lan nyusoni
• anak
• wong tuwa;
• wong karo penyakit saka ngambakake gastrointestinal;
• panandhang alergi;
• wong sing nandhang lara ati lan ginjel;
• wong sing duwe intoleransi individu.

Wong sing sehat uga kudu mangan jamur kanthi ati-ati. Dipercaya yen tunjangan saben dina jamur tanpa gawe piala kanggo kesehatan yaiku 120-150 gram.

Panganan apa sing ora bisa digabung karo jamur?

Yen sampeyan peduli karo kesehatan, sampeyan kudu nggawe pakulinan kanggo gabungke jamur mung karo panganan sing gampang dicerna. Kasunyatane yaiku jamur ngemot chitin, sing apik banget kanggo mbusak racun lan slags, nanging kanthi dhewe nggawe rasa abot ing weteng.

Mangkono, jamur ora kudu digabung karo daging, amarga kombinasi iki bisa nyebabake fungsi ati. Uga, jamur ora kudu digabungake karo kacang buncis, kacang polong, lan celery. Weteng sampeyan mesthi ora bakal seneng karo campuran panganan sing rame.

Kajaba iku, sampeyan kudu ngempet saka mangan jamur karo roti putih lan pasta. Kombinasi kasebut bakal mbutuhake wektu sing suwe kanggo dicerna lan bakal nggawe rasa abot ing weteng. Sampeyan uga ora becik nggunakake jamur minangka ngisi pai utawa pizza.

Sampeyan uga ora dianjurake kanggo nggunakake jamur karo omben-omben alkohol. Kombinasi iki mbebayani banget kanggo awak, amarga bisa nyebabake keracunan panganan.

Panganan apa sing bisa digabung karo jamur

Jamur paling apik karo kubis rebus, beets, kentang, lan bawang. Sampeyan uga bisa nambah jamur menyang macem-macem salad sayuran lan nggawe duduh kaldu sing entheng. Kombinasi paling apik yaiku sup jamur karo barley mutiara. Utawa sampeyan bisa masak borscht karo jamur lan croutons.

Jamur uga bisa digunakake kanggo nggawe sandwich sing enak. Jamur cocok karo endhog rebus, selada, jamu, mustar, lan roti ireng.