Banana Against Heartburn: Sing Konco

Yen sampeyan nandhang lara ati, gedhang bisa ngilangi rasa ora enak saka asam lambung sing mundhak. Kita nerangake kenapa woh bisa mbantu ing kasus iki.

Banana nglawan heartburn - iki carane woh mbantu

Nutrisi ing gedhang ndadekake woh umume sehat.

• Contone, gedhang ngandhut akeh kalium. Mineral iki nduweni efek alkalizing. Iki tegese kalium bisa netralake asam lambung sethithik.
• Yen sampeyan mangan gedhang, woh uga ngrangsang produksi mucus ing weteng.
• Yen mukosa lambung ngasilake cukup, iki uga nglindhungi heartburn.
• Panganan pati, sing uga kalebu roti putih utawa rusk saliyane pisang, ngiket asam lambung.

Nyegah heartburn kanthi diet sing bener

• Yen sampeyan mbayar manungsa waé sethitik kanggo diet, sampeyan bisa nyegah heartburn saka berkembang ing Panggonan pisanan.
• Ngindhari panganan sing ngrangsang produksi asam ing weteng. Saliyane rempah-rempah panas, iki uga kalebu minuman berkarbonasi.
• Sampeyan uga kudu ngilangi coklat lan woh-wohan jeruk saka diet yen sampeyan rawan heartburn.
• Semono uga kanggo panganan sing lemu banget, uga apa wae sing digoreng.