John Myers
Sapa wae sing pisanan ndeleng cranberry seger bakal kepengin weruh kepiye cranberry bisa dadi gedhe. Nyatane, woh beri abang loro uga ana hubungane. Dheweke tuwuh ing semak cilik evergreen (dhuwuré 20cm - 2m) lan dipanen kanthi cara sing spektakuler. Wilayah sing ditanduri woh wohan beri kebanjiran, mula woh wohan beri banjur copot saka tanduran kanthi goyangake alon-alon lan ngambang ing banyu. Ing kene banjur digodhog utawa disedot. Kanggo garing, garing kabeh ing oven gedhe kanthi pasokan hawa sing anget. Akibaté, woh kelangan kelembapan lan persentase gula mundhak, dadi luwih manis nanging uga tetep luwih suwe.
Asal
Cranberry tuwuh ing Amerika Utara lan Kanada.
Usum
Cranberry garing kasedhiya ing saindhenging taun.
Rasa
Cranberries garing rasane manis lan asem lan fruity. Ana varian sing manis karo sirup gula, sing ilang komponen rasa asem.
Gunakake
Cranberries garing apik kanggo cemilan antarane dhaharan. Padha minangka pengganti sing apik kanggo confectionery. Padha uga cocok kanggo pastries karo woh garing (roti woh). Uga éca ing muesli, karo yoghurt lan ing krasan muesli bar. Padha uga bisa digabung menyang resep-resep gurih kanggo nyaring. Rendhem woh wohan beri ing cranberry utawa jus apel sadurunge.
Lumbung
Sing paling apik kanggo nyimpen woh-wohan garing ing panggonan sing adhem (7-10 ° C) lan garing. Panyimpenan ing kulkas ora dianjurake amarga asor ana dhuwur banget. Kaleng sing bisa ditutup lan opaque paling apik.
kekiatan
Yen disimpen kanthi bener, cranberry garing bisa disimpen nganti 12 wulan. Woh sulfur duwe umur luwih dawa tinimbang woh tanpa sulfur. Sing luwih anget lokasi panyimpenan, luwih cendhek umur simpan.
Apa cranberry garing apik kanggo sampeyan?
Cranberry garing ngemot akeh antioksidan lan vitamin sing migunani kanggo awak. Saliyane nyuda bobot, cranberry minangka sumber alami pencegahan infeksi saluran kemih (UTI) paling apik. Kalebu cranberry ing diet sampeyan bisa nyuda risiko penyakit jantung amarga polifenol.
Apa cranberry garing kebak gula?
Saka kabeh woh-wohan, cranberry duwe gula sing paling sithik. Ing saben cangkir cranberry, mung ana 4g gula. Iki dibandhingake karo raspberries, blackberries, lan strawberries, sing duwe 5, 7, lan 7 gram gula saben tuwung.
Pira cranberry garing sing kudu dakpangan sedina?
Cranberries garing iku mung cranberries sing wis dibusak isi banyu. Ukuran porsi kanggo cranberry garing - lan woh garing apa wae - yaiku 1/4 cangkir, saben American Heart Association (AHA).
Kismis utawa cranberry sing luwih sehat?
Raisins minangka pilihan sing jelas. Kalori lan gula luwih murah, nanging menehi protein, kalium, lan nutrisi liyane sing apik kanggo sampeyan.
Apa cranberry garing minangka laxative?
Serat. Cranberry garing kebak serat sing ora larut saka kulit cranberry sing kandhel lan kenyal. Serat jinis iki nyepetake saluran pencernaan, nyuda konstipasi, lan mbantu ngobati usus sing alus.
Apa cranberries nggawe sampeyan kotoran?
Nambah asupan cairan, kalebu cranberry utawa jus prune sing diencerke karo banyu, minangka cara sing apik kanggo ngredhakaké konstipasi. Jus ngandhut kira-kira 14 gram karbohidrat saben porsi 8 ons lan 120 kalori.
