Wiji Rami: Pancen Sehat

Wiji Hemp - Bahan

Wiji cilik tuwuh ing tanduran rami. Nalisir sawetara uneg-uneg, Nanging, padha ora gawe ketagihan lan ora obatan.

• Wiji hemp ngemot kabeh asam amino sing penting. Iki minangka asam amino sing ora bisa diprodhuksi dening awak dhewe lan kudu dipikolehi saka panganan.
• Wiji rami ngandhut vitamin B1, B2, lan vitamin E sing dhuwur.
• Wiji uga ngandhut unsur tilak kalsium, magnesium, kalium, lan wesi.
• Asam lemak omega-3 lan omega-6 sing sehat uga bisa ditemokake ing kacang cilik.

Panganggone wiji hemp ing pawon

Wiji hemp sugih ing asam lemak sehat lan asam amino. Nanging, sampeyan kudu eling yen padha duwe nilai kalori sing dhuwur banget. 100 g wiji hemp ngemot 400 kkal.

• Sampeyan bisa nambah wiji hemp kanggo roti panggang lan pasta. Wiji rami bisa ngganti sepersepuluh glepung ing adonan.
• Wiji uga enak minangka tambahan kanggo muesli, yogurt, utawa salad sing sehat.
• Rasa wiji hemp sing rada pedas lan manis cocok karo akeh masakan. Ayo imajinasi sampeyan dadi liar.
• Wiji rami bisa dipangan kanthi dikupas lan ora dikupas. Wiji uga cocok yen sampeyan alergi laktosa utawa gluten.