John Myers
Paragraf
show
Úa
- 150 g Quark kurang lemak
- 6 tbsp Lenga zaitun
- 6 tbsp Minuman kedelai tanpa gula
- 1 tbsp Gandum bran
- 1 tbsp Glepung
- 35 g Tepung kedele
- 100 g Almond lemah
- 8 g Bubuk panggang
- 100 g Keju parut
- 100 g Salami
- 65 g Bawang goreng
- 2 jiwit Salt
- 2 jiwit Lombok saka gilingan
- 2 jiwit Campuran jamu
Instructions
- Nyampur quark karo ngombe soy lan lenga nganti alus.
- Banjur nambahake bran dhisik, banjur glepung, glepung kedelai, almond, bubuk manggang, uyah lan jamu, lombok lan nyampur kabeh kanthi sendok.
- Akhire melu keju, bawang goreng lan salami sing disigar.
- Kira-kira 10 "bakso" dibentuk saka iki. (Mesthi, bal uga bisa dibentuk, aku seneng rada rata :-)) - massa isih rada lembek, nanging kudune kaya ngono ^^
- Iki dilebokake ing loyang sing dilapisi kertas manggang lan dipanggang ing oven sing wis digawe panas ing suhu 175 ° C suwene 25 menit.
Nutrition
Ngawula: 100gKalori: 342kcalKarbohidrat: 5.2gprotein: 12.3gLemak: 30.6g
