John Myers
Teh Matcha uga dikenal minangka "espresso teh" amarga kandungan kafein sing dhuwur. Nalika efek pick-me-up ora bisa dibantah, sawetara efek liyane saka teh matcha ora bisa dibuktekake.
Apa gunane teh matcha?
Wong-wong sing angel golek esuk bisa mbantu awake dhewe karo kafein ing teh matcha. Teh ijo lemah kanthi warna sing kuat ngemot kafein kaping pindho saben 100 ml tinimbang kopi kanthi jumlah sing padha lan luwih sithik tinimbang secangkir espresso. Efek stimulasi, ningkatake konsentrasi saka teh Matcha dumadi luwih alon lan luwih suwe. Alesan: Kafein mung dibebasake ing usus, dene kopi wis diserap ing weteng. Tinimbang sprint kick, ngombe teh luwih saka maraton pick-me-up. Nggawe minuman teh uga luwih alon: pakar bakal menehi pitutur marang kowe carane nyiyapake Matcha. Kaya karo kopi, ana macem-macem varietas sing nemtokake rasa Matcha: murni, tart lan seger, krim lan manis minangka Matcha Latte, utawa sparkling lan sumilir minangka ombenan kadhemen karo banyu mineral, jeruk, lan jus apel.
Efek kesehatan saka teh matcha ing mriksa kasunyatan
Dadi yen sampeyan ngombe teh Matcha lan jumlah Matcha sing bisa ditoleransi saben dina gumantung banget marang reaksi awak marang kafein. Kanggo sawetara wong, secangkir ing wayah esuk cukup kanggo ngrasakake rasa pas. Wong liya bisa kanthi gampang seneng teh ijo kaping pirang-pirang dina lan malah ngidinke efek ngaktifake teh matcha ing wayah sore tanpa ngganggu turu. Kajaba iku, efek digandhengake karo teh matcha sing kudu ditliti kanthi kritis. Dadi mamang nalika ngombe kasebut diarani minangka panganan super kanthi mupangat kesehatan sing luar biasa. Ana studi individu sing ngaku wis nemokake efek teh matcha ing hormon lan peran ing mundhut bobot. Nanging, ora ana pernyataan sing sah umume sing bisa dijupuk saka iki. Lan efek tightening teh matcha ing kulit uga diragukan. Iku paling apik kanggo mung seneng teh kanggo apa iku: stimulant éca lan dudu ramuan ajaib.
Seneng teh matcha ing macem-macem formulir - preduli saka efek
Sanajan efek teh matcha ing awak ora ajaib, rasane mung enak - lan ora mung ing bentuk cair. Bubur matcha kanggo sarapan, kue matcha kanggo teh sore, es krim matcha ing tengah musim panas, utawa biskuit teh matcha minangka cemilan cilik ing antarane Foodies bakal entuk dhuwit! Macem-macem warna uga dijamin yen sampeyan nambah matcha biru ing rak teh. Iki dudu teh asli, nanging persiapane padha karo matcha. Loro-lorone bisa digunakake minangka agen pewarna panganan alami, nyedhiyakake nada sing kuat sanajan jumlah cilik.
