Paragraf
show
Úa
- 40 g oatmeal
- 110 g Pear karo kulit
- 2 tbsp Jus lemon sing anyar diperes
- 1 tuwung Ngombe yoghurt susu
- 4 tsp hazelnut sing disigar
- Stevia
Instructions
- Sijine oatmeal ing mangkuk. Pear wisuh, Cut menyang kwartal, mbusak inti, grate coarsely karo kulit lan drizzle karo jus lemon sethitik. Tambah ing oatmeal.
- Nyampur yogurt karo jus lemon lan kacang nganti alus lan musim nganggo stevia sethithik. Tuang saus yogurt ing oatmeal lan woh pir sing disigar. Nyampur alon-alon, mangsa kanggo rasa lan langsung ngawula.
Nutrition
Ngawula: 100gKalori: 330kcalKarbohidrat: 21.4gprotein: 8.9gLemak: 22.8g