John Myers
Oregano minangka tanduran aromatik lan banget obat sing asale saka gunung-gunung ing negara-negara Mediterania. Oregano minangka salah sawijining jamu sing paling kuat lan antibiotik alami sing paling efektif. Tumindak fungisida uga menarik.
Oregano - tenan Mediterania
Oregano (Origanum vulgare) uga diarani marjoram liar, nanging ora kena bingung karo marjoram (Origanum majorana), amarga iku spesies tanduran sing beda. Rong rempah-rempah saka kulawarga mint kalebu genus tanduran sing padha (Origanum) lan katon padha, nanging beda karo rasa. Nalika oregano raos rada tart, marjoram dadi luwih ing arah manis.
Oregano asale saka wilayah Mediterania. Iki minangka salah sawijining komponen utama campuran rempah-rempah Italia lan mulane ditemokake ing pasta lan pizza, nanging uga ing sayuran lan salad dressing. Dadi yen sampeyan seneng masakan Mediterania lan mangan, sampeyan ora bisa nyingkiri oregano.
Oregano - luwih seger
Aroma oregano bisa beda-beda ing kekuatan. Intensitas gumantung lokasi, iklim, lan kahanan lemah. Sing luwih miskin lan garing lemah, cuaca sing luwih panas, lan rasane luwih kuat. Oregano rasane paling seger. Sanalika wis garing, ambune lan, sayangé, daya penyembuhan rada suda. Nanging, oregano garing isih dadi bantuan kanggo macem-macem masalah kesehatan.
Efek saka Oregano
Dokter Cina wis nggunakake oregano kanggo mriyang, muntah, diare, lan masalah kulit nganti pirang-pirang abad. Wiwit oregano duweni efek expectorant, antarane liyane, uga diwènèhaké kanggo penyakit ambegan. Oregano uga minangka antiparasit sing diarani bisa ngusir parasit usus. Miturut panaliten, rempah-rempah kasebut bisa digunakake, ing antarane:
- antibacterial
- antiviral
- antijamur
- antioksidan
- Anti-inflamasi
- antidiabetes
Alesan kanggo iki yaiku minyak atsiri oregano, sing kasusun nganti 85 persen saka rong zat carvacrol lan thymol. Oregano kira-kira 0.1 nganti 1 persen minyak atsiri.
Minyak oregano nglawan bakteri tahan
Minyak oregano ngemot kekuwatan marasake awakmu konsentrasi oregano lan ora mung luwih kuat tinimbang jamu garing nanging uga luwih apik tinimbang jamu seger. Minyak atsiri Oregano minangka antibiotik alami sing kuat banget. Sinau ing Universitas Georgetown nemokake manawa oregano bisa digunakake minangka pengganti antibiotik kanggo ngobati infeksi staph MRSA.
Staphylococci MRSA minangka bakteri multi-tahan sing wis ngalami resistensi kanggo antibiotik konvensional lan mulane nyebabake ewonan pati saben taun. Polifenol (antioksidan) sing ana ing oregano, uga ngrusak bakteri sing tahan kanggo antibiotik konvensional.
Mulane lenga oregano bisa digunakake kanthi apik kanggo infeksi bakteri ing kuping lan saluran pernapasan. Nanging, oregano ora mung mateni kuman patogen. Iki uga dipercaya bisa nyegah pembentukan utusan inflamasi, sing nuduhake yen nglawan penyakit ing pirang-pirang tingkat.
Minyak Oregano Nglawan Jamur
Minyak oregano uga nduweni efek anti-jamur sing ekstrem, mula digunakake kanggo infeksi jamur kayata B. infeksi Candida albicans bisa digunakake kanthi sukses (internal lan eksternal). Amarga lenga klapa uga nduweni efek fungisida, kombinasi lenga klapa lan lenga oregano minangka solusi sing kuat kanggo penyakit jamur.
Oregano kanggo Kanker?
Zat tanduran sekunder sing aktif kanthi fungisida sing ana ing oregano (asam rosmarinic, thymol, lan thymoquinone) uga duwe efek inhibisi ing divisi sel kanker, bebarengan karo kandungan antioksidan oregano sing dhuwur, saengga efek anti-kanker uga dibahas. .
Oregano - aplikasi
Ing ngisor iki kita nerangake carane sampeyan bisa nggunakake lenga oregano:
Oregano Smoothie lan Teh Oregano
Mesthine, oregano isih bisa digunakake minangka jamu kuliner. Sawetara sprigs jamu oregano seger uga efektif banget nalika digunakake ing smoothie ijo.
Teh oregano uga bisa diombe, sanajan butuh sethithik, amarga rasane tansah ngeling-eling panganan Italia. Teh oregano utamane migunani minangka obat omah kanggo masalah pernapasan kayata batuk utawa selesma, amarga nduweni efek ekspektoran. Kanggo teh oregano, salah siji sendok teh ramuan garing utawa rong sendok teh ramuan seger diwutahake liwat 250 ml banyu sing nggodhok lan ditinggalake nganti 10 menit. Banjur copot tèh lan ngombe ing sips cilik.
Program Candida karo lenga oregano
Ing kasus gejala tartamtu saka infèksi Candida (kembung, lemes, ruam kulit, lan sapiturute), lenga oregano utamané mbiyantu. Tambahake tetes kasebut menyang sendok teh lenga klapa organik lan njupuk campuran iki kaping telu dina paling sethithik 10 dina. (Miwiti sapisan dina lan - gumantung saka toleransi - mundhak alon-alon nganti kaping telu dina).
Yen gejala kasebut ora ilang sawise 10 dina iki, sampeyan kudu istirahat rong dina banjur miwiti njupuk maneh sajrone 10 dina (wektu iki sampeyan bisa langsung njupuk kaping telu).
Utawa, kapsul minyak oregano bisa dijupuk. Aplikasi kasebut luwih rumit tinimbang sing kasebut ing ndhuwur lan dosis bahan aktif antioksidan sing dibutuhake wis standar kanggo persiapan sing berkualitas.
Ing wektu sing padha minangka program candida karo lenga oregano, akeh banyu murni kudu diombe kanggo ndhukung organisme ing detoksifikasi. Minyak oregano mateni bakteri, virus, lan jamur. Iki ngeculake racun-racun sing bisa diekskresi luwih apik lan luwih cepet yen sampeyan ngombe.
Kajaba iku, sendok teh bentonit kudu dijupuk sepisan utawa kaping pindho dina, amarga lemah mineral iki nyerep mikroorganisme sing mati lan kanthi mangkono nggampangake ngilangi.
Campuran minyak oregano / lenga klapa uga bisa ditrapake sacara eksternal kanggo nambani masalah jamur kulit.
Ati-ati: Minyak oregano esensial mung minangka zat sing larut ing lemak (kaya kabeh lenga atsiri), mula ora dicampur karo banyu lan bisa ngrusak membran mukosa ing tutuk lan tenggorokan yen dicerna nganggo banyu. Mulane, tansah njupuk lenga atsiri karo ombenan / panganan lemak.
Tuku lenga oregano
Sampeyan bisa tuku lenga oregano ing wangun cair utawa kapsul. Nalika nerangake lenga cair, sampeyan kudu nggunakake minyak atsiri 100 persen murni. Nalika sampeyan kerep bisa nemokake lenga oregano ing supermarket, iku dimaksudaké kanggo masak lan isine kurang lenga penting.
Sejatine, bab sing padha ditrapake kanggo kapsul lenga oregano: Padha kudu kalebu 100 persen murni, lenga oregano penting. Kajaba iku, ora ngemot aditif kayata magnesium stearate, rasa buatan, utawa stabilisator. Kapsul kasebut cocog, umpamane, yen sampeyan ora seneng rasa lenga oregano sing tajem utawa supaya luwih gampang dijupuk.
Wiwit jamu pawon umum asring kena racun pestisida, sampeyan uga kudu nggawe manawa minyak atsiri oregano organik.
Efek Samping Minyak Oregano
Minyak oregano esensial mung kudu dijupuk ing bentuk sing diencerke lan ditrapake ing njaba mung ing bentuk sing diencerake, yen ora, iritasi kulit bisa kedadeyan. Paling apik kanggo nyoba carane sampeyan nanggepi lenga oregano ing area kulit sadurunge ditrapake ing area sing amba.
Minyak oregano kanggo kekurangan zat besi
Sing nandhang kekurangan zat besi kudu njupuk minyak oregano rong jam sadurunge utawa sawise mangan, amarga oregano bisa ngalangi panyerepan wesi.
Minyak oregano ngencerake getih
Minangka efek samping sing ora dikarepake, lenga oregano diarani duwe efek ngencerake getih. "Ora dikarepake" amarga lenga oregano bisa nambah efek obat sing ngencerake getih. Nanging, kanggo wong sing ora ngombe obat, lenga oregano bisa ningkatake kualitas getih utawa nyegah trombosis.
Aja njupuk lenga oregano nalika ngandhut
Minyak oregano ora kudu dijupuk nalika meteng lan nyusoni amarga bisa nyebabake tenaga kerja durung wayahe. Bayi lan bocah-bocah uga ora kena diobati nganggo minyak oregano, amarga iki minangka obat alami sing kuat banget. Oregano kanggo rasa, ing tangan liyane, ora nyebabake masalah ing dosis standar.
Pyrrolizidine alkaloid ing oregano
Pyrrolizidine alkaloid (PA) dibentuk dening tetanduran lan dianggep duweni potensi mbebayani ing konsentrasi dhuwur. Nanging, amarga ora ana nilai watesan sing sah, mung tingkat sing dhuwur banget sing ditolak.
Antarane Nopember 2018 lan Juni 2019, kantor investigasi kanggo kontrol panganan lan kesehatan kewan ing Baden-Württemberg nemokake tingkat PA sing dhuwur banget ing oregano. Saben sampel oregano kapindho diklasifikasikake minangka "ora cocog kanggo konsumsi". Iku oregano sing wis destemmed-tegese gagang dicopot lan godhong diiris.
Kanthi mengkono, tanduran manca bisa tansah diproses kanthi ora sengaja, sing nduweni tingkat PA sing luwih dhuwur lan kanthi mangkono ngrusak oregano. Miturut laporan kasebut, kontaminasi kasebut ora katon minangka kasus sing terisolasi. Kantor investigasi, mulane, menehi saran nggunakake oregano seger saka pot herbal utawa saka kebon sampeyan dhewe.
Tuwuh oregano dhewe
Oregano saenipun thukul ing taman utawa ing pot ing loteng ing papan sing panas lan anget. Tanduran luwih milih lemah permeabel - ora ngidinke waterlogging. Ing sisih liya, kanthi gampang bisa tahan wektu garing sing luwih cendhek ing amben. Ing pot, ing sisih liya, oregano kudu disiram saben dina ing tengah musim panas.
Overwinter oregano
Sanajan oregano minangka tanduran sing disiram srengenge, sawetara spesies uga bisa nglangi ing njaba Eropa Tengah. Oregano Yunani (Origanum heracleoticum), contone, bisa tahan suhu nganti minus 15 derajat. Oregano kudu ditutupi cabang cemara utawa mulch saka frosts pisanan. Ing pot, sampeyan bisa nyelehake ing tembok sing dilindhungi angin lan nutupi nganggo wulu utawa bungkus gelembung.
Panen oregano
Sanalika frosts liwat, sampeyan bisa tansah Cut sawetara godhong utawa kabeh cabang saka oregano minangka needed, contone, B. yen sampeyan mung perlu kanggo masak. Yen sampeyan pengin panen kanthi jumlah sing luwih gedhe, sampeyan kudu ngenteni nganti ngembang ing pertengahan musim panas, amarga godhong-godhongan kasebut rasa paling aromatik. Kanggo nindakake iki, luwih becik ngethok tunas ing ndhuwur cabang. Iki stimulates wutah. Nanging, sampeyan ora kudu ngethok bagean kayu, yen ora, tunas anyar ora bakal tuwuh maneh.
Oregano garing
Sawise panen, sampeyan bisa ngiket cabang menyang buntelan udara lan digantung ing papan sing anget lan garing nganti godhong garing (udakara seminggu). Sampeyan banjur kudu gampang crumble godhong nganggo driji. Pungkasan, gosok godhong saka cabang lan isi ing jar kedap udara, sing paling apik disimpen ing papan sing peteng. Oregano garing bisa disimpen watara setahun.
beku oregano
Utawa, sampeyan bisa beku kabeh sprigs oregano lan thaw maneh yen perlu, utawa isi godhong disigar karo banyu ing cetakan es. Kanthi cara iki, bisa gampang dibagi nalika masak. Ora kaya oregano garing, oregano beku umume tetep warna.
