John Myers
Paragraf
show
Úa
- 4 Pike fillet
- 1 kaca Basil pesto
- 2 Mrica abang
- 2 Spring bawang seger
- 2 Bawang putih digeprek
- Jus linglang
- Glepung
- Garam lan mrico
- 1 tbsp Butter
- Rosemary seger
Instructions
- Awit kita arep menyang Wiesbaden menyang Kreativ Welt 2012 sesuk, aku ora pengin blanja maneh lan mesin pembeku kudu menehi persediaan.
- Ayo fillet pike thaw, acidify karo jus lemon, mangsa karo uyah lan mrico lan banjur glepung. Panaskan lenga zaitun ing wajan lan tambahake mentega. Goreng fillet sedhela ing sisih loro. Tambahake cengkeh bawang putih sing disigar lan bawang bombay sing disigar sacoro apik lan sprigs rosemary menyang wajan.
- Sijine fillet lan "piring" ing sajian casserole buttered lan sikat karo pesto. Panggang ing open preheated kanggo 180 ° kanggo bab 15 menit.
- Cut mrico menyang ngudani lan godhok ing telusur. Masak beras kaya sing wis ditemtokake.
- Atur ing piring. "Monggo dinikmati suguhane"
Nutrition
Ngawula: 100gKalori: 185kcalKarbohidrat: 0.2gprotein: 0.2gLemak: 20.8g
