John Myers
Paragraf
show
Úa
- 400 g Kentang
- 450 g Turkey
- 500 g Jamur
- 1 trikatuka
- 1 Cengkeh papak
- 3 El Parsley Tk
- 2 El Glepung
- 600 ml Duduh kaldu pitik
- Salt
- mrico
- 2 Tl Oil
Instructions
- Godhok kentang ing kulit, supaya kelangan lan Cut menyang irisan-irisan.
- Dadu kalkun, bawang lan bawang putih, irisan jamur
- Goreng kalkun ing panci (luwih becik casserole yen sampeyan duwe) karo 1 sendok teh lenga sing rada coklat, banjur copot lan sisihake.
- Sijine jamur ing panci lan goreng nganti kurang luwih 5 menit supaya dadi warna.
- Tambahake papak, bawang lan 2 sendok teh parsley Tk lan aduk.
- Tambah glepung lan nambah 2 menit. Masak ing wektu sing padha, mboko sithik deglaze karo stok lan nggawa menyang godhok, aduk terus.
- Tambah kalkun maneh lan godhok maneh.
- Yen sampeyan duwe casserole ovenproof, sampeyan bisa nerusake saiki, yen ora, sijine dicampur ing sajian manggang.
- Tutup karo irisan kentang, drizzle karo lenga isih lan mangsa karo uyah lan mrico.
- Ing 200 ° C kira-kira. 25-30 min. kanggo panggangan.
- Sprinkle karo parsley lan ngawula langsung.
- Kanggo kanca-kanca Weight Watchers, siji porsi yaiku 6pp sing nggumunake.
Nutrition
Ngawula: 100gKalori: 62kcalKarbohidrat: 9.3gprotein: 1.4gLemak: 2g
