John Myers
Paragraf
show
Úa
- 200 g Soy asem manis marinated
- 3 Piece wortel parut
- 2 Piece Irisan bawang
- 2 Piece Lenga klapa
- 200 ml Tomat sing disigar
- Mrico uyah
- ****************************************
- 1 Piece Brokoli - kang florets
- 1 aksara Duduh kaldu sayuran
- 1 aksara ****************************************
- 2 cangkir Sega masak
- 4 cangkir Water
- 1 tsp Salt
Instructions
- Goreng potongan soya ing lenga klapa bebarengan karo bawang sing disigar sacoro apik. Ing wektu sing padha, chop wortel ing mixer lan nambah. Goreng kabeh kanthi apik. Saiki nambah tomat, nggawa kabeh menyang godhok sedhela lan mangsa karo uyah lan mrico.
- Godhok florets brokoli ing stok sayur-sayuran kanggo bab 2 menit lan mung supaya padha curam kanggo bab 3 menit.
- Aku nyiyapake lan masak beras ing banyu adhem ing wektu sing padha, kabeh kudu siap ing wektu sing padha supaya saiki bisa ngladeni piring. Sega gandum sing apik dilebokake ing piring, dilebokake kembang brokoli lan dilebokake daging kedelai sing asem manis ... enak.
- Tip 4: Aku nggoreng potongan soy ing wayah sore sadurunge, marinate karo paprika, beras utawa sirup agave, bisa uga uyah sing luwih cilik lan supaya kabeh ing tas ing kulkas. Dina sabanjuré aku Cut bêsik menyang ukuran sing dikarepake ... lan sijine ing panci panas 🙂
Nutrition
Ngawula: 100gKalori: 19kcalKarbohidrat: 0.8gprotein: 0.4gLemak: 1.6g
