Apa Iwak Nglumpukake Mercury lan Mbebayani kanggo Awak - Jawaban saka Ahli Nutrisi

Miturut ahli nutrisi sing kondhang Evgeny Arzamastsev, iwak tartamtu iki, sing populer ing masak, nglumpukake logam abot, kalebu merkuri. Ana sawetara panganan "sehat" sing bisa gampang ngrusak awak.

Miturut dheweke, iwak tuna bisa mbebayani. Sadawane urip, nglumpukake logam abot, kalebu merkuri.

“Sing penting dimangerteni yen tuna kuwi iwak gedhe sing umure dawa. Lan saya suwe iwak urip, komponen sing luwih mbebayani bisa diklumpukake, "ujare ahli nutrisi.

Kajaba iku, Arzamastsev ngelingake para penggemar oatmeal instan, sing bisa nyebabake gangguan metabolisme amarga digestibility kanthi cepet.

"Ana serpihan oatmeal lan oatmeal wutuh. Oatmeal minangka produk sing diproses kanthi cepet, "ujare dokter.

Miturut dheweke, yogurt uga bisa dadi produk sing mbebayani banget. "Kanggo nggawe yogurt luwih enak, produsen bisa nambah pengawet, pewarna, lan gula saliyane woh," ujare dhokter.

Kajaba iku, Arzamastsev menehi saran supaya luwih ati-ati milih apel sing diimpor saka negara liya.

“Mungkin, woh-wohan kuwi akeh diolah. Kulite digawe wax supaya katon ayu, lan uga dilapisi zat antijamur kanggo nglindhungi saka parasit lan jamur nalika transportasi,” pungkase.