Emma Miller
Mupangat teh ora bisa dikira-kira. Minuman sing nyenengake ngandhut luwih saka 300 nutrisi sing duweni efek sing bermanfaat kanggo fungsi organ lan sistem. Iku mbantu ngedhunake tekanan getih, nguatake pembuluh getih, lan ningkatake fungsi saluran pencernaan. Nanging, kabeh iki diwenehake yen sampeyan ngombe teh tanpa gula. Teh manis ilang kabeh sifat sing migunani lan bisa mbebayani kanggo kesehatan. Napa tèh karo gula mbebayani?
Nimbulake penyakit pankreas sing mbebayani
Ngombe luwih saka patang cangkir teh kanthi gula bisa nyebabake pangembangan diabetes. Yen jumlah gula sing dikonsumsi saben dina ngluwihi 50 gram (luwih saka 10 sendok teh), risiko ngembangake diabetes tipe 2 mundhak.
Nyerep vitamin sing migunani
Teh manis uga bisa ngrusak kesehatan sistem saraf. Minuman tanpa gula minangka sumber vitamin B1 sing apik banget, sing njamin fungsi normal sistem saraf lan kardiovaskular. Gula ing awak ngganggu panyerepan normal vitamin kasebut.
Mbantu kanggo nglawan masalah bobot
Gula putih ora bisa diarani minangka unsur diet sehat. Teh manis karo telung sendok gula yaiku 60 kalori ekstra. Ngombe limang cangkir teh saben dina bisa mbantu sampeyan nambah bobot tanpa disadari. lan luwih saka 200 kkal. Lan kudu dipikirake yen sampeyan entuk kalori kasebut mung saka pesta teh sing ora mbebayani.
