in რეცეპტები

გოგრის ფაფა უმი ბოსტნეულით და სოკოთი

5 საწყისი 5 რაოდენობა
სულ დრო 20 წუთში
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 1 ხალხი
კალორია 82 კკალ
შინაარსი show

შემადგენლობა
 

  • 250 g BUTTERNUT Squash
  • 1 ცალი დაჭრილი ხახვი
  • 100 g სოკო ყავისფერი
  • 1 სტაფილო ნავთობის
  • 1 სტაფილო წაბლის ფქვილი
  • 1 სტაფილო დაჭრილი ოხრახუში

ინსტრუქციები
 

  • გაფცქვენით გოგრა და დაჭერით კუბიკებად და მოხარშეთ ცოტა წყალში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. სოკო დავჭრათ კუბებად და დავჭრათ თხელ ნაჭრებად. მოშუშეთ ხახვი და კუბებად დაჭრილი სოკო წაბლის ფქვილით. გოგრა გადაწურეთ და გახეხეთ და შეურიეთ სოიოს კრემს. თეფშზე დაალაგეთ პომიდვრის ნაჭრები ველური პომიდორით, ნასტურციუმით და ოხრახუშით
რეცეპტის Pin ბეჭდვის რეცეპტი

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 82კკალნახშირწყლები: 3.4gპროტეინი: 2.4gმსუქანი: 6.6g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

ავატარის ფოტო

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




სწრაფი ხილის ტორტი უჯრიდან

მშვენიერი გოგრა - ვაშლის წვნიანი