შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 75 g ხმელი მოცვი
- 1 ლაიმი, ცედრა და 1 სუფრის კოვზი წვენი
- 90 g ფქვილი
- 300 g მშრალი ქოქოსი
- 5 კვერცხის ცილები
- 1 pinch მარილი
- 375 g გაცრილი შაქრის პუდრა
- მართკუთხა ვაფლის ქაღალდი
ინსტრუქციები
- წვრილად დაჭერით მოცვი და კარგად აურიეთ ცაცხვის ცედრა, ფქვილი და გამომშრალი ქოქოსი თასში და ახლა გადადგით.
- კვერცხის ცილა ათქვიფეთ მწიკვი მარილით და სუფრის კოვზი ლაიმის წვენით გამაგრებამდე და თანდათანობით მოაყარეთ გაცრილი შაქრის პუდრა. შემდეგ აურიეთ გამომშრალი ქოქოსის და მოცვის ნარევი.
- გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუსზე. 2 კვადრატულ საცხობ ფორმას მოაყარეთ პერგამენტის ქაღალდი (დაასველეთ პერგამენტის ქაღალდი და კარგად გაწურეთ, შემდეგ შესანიშნავად ჯდება). მე მქონდა ფორმა ზომით 20 x 26 სმ და ფორმა ზომით 29 x 24 სმ.
- ახლა საცხობ ქაღალდზე მოათავსეთ კვადრატული საცხობი ვაფლები, საჭიროების შემთხვევაში დაჭერით ისე, რომ მთელი ბაზა დაიფაროს -. რომელიც მართლაც კარგად მუშაობს მაკრატლით. ახლა მოათავსეთ ცომის ნარევი საცხობ ვაფლებზე და გაასუფთავეთ და შემდეგ გამოაცხვეთ მე-2 ლიანდაგზე ქვემოდან დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
- ყალიბში 2 საათი მაინც გავაციოთ, შემდეგ ამოიღეთ ფორმიდან, ამოიღეთ საცხობი ქაღალდი და ბასრი დანით დაჭერით 4 x 4 სმ კვადრატებად, კვადრატები ისევ სიგრძეზე დაჭერით. ისე რომ სამკუთხედები ჩამოყალიბდეს
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 470კკალნახშირწყლები: 61gპროტეინი: 4.1gმსუქანი: 23.3g