მაგნიუმი ორსულობისას: რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი?

ბევრი გინეკოლოგი გვირჩევს მაგნიუმის მიღებას ორსულობის დასაწყისში. იმის გამო, რომ თუ ორსულებს აკლია მაგნიუმი, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა, სხვა საკითხებთან ერთად.

აქვს თუ არა აზრი ორსულობის დროს მაგნიუმის მიღებას?

ორსულობის დროს მაგნიუმის საჭიროება ოდნავ იზრდება. ჩვეულებრივ, ქალები იღებენ საკმარის მაგნიუმს საკვებში. თუმცა, შესაძლებელია მოლოდინ დედებში თანმხლები დაავადებები, რაც გონივრულს ხდის დიეტური დანამატების მიღებას მაგნიუმის პრეპარატებით.

რატომ არის მაგნიუმი მნიშვნელოვანი ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს მაგნიუმის მოთხოვნილება არის 310 მილიგრამი, ვიდრე 300 მილიგრამი, სხვაგვარად რეკომენდებულია ზრდასრული ქალებისთვის. ეს 10 მილიგრამი განსხვავება ჩვეულებრივ შეიძლება ადვილად დაიფაროს საკვებით. 350 მილიგრამის მიღება რეკომენდირებულია მხოლოდ 19 წლამდე მომავალი დედებისთვის. მოთხოვნილება კვლავ იზრდება ძუძუთი კვების დროს - 390 მილიგრამამდე.

ორსულობის დროს მაგნიუმის მიღება შეიძლება მითითებული იყოს სამედიცინო მიზეზების გამო: მაგალითად, ხბოს კრუნჩხვის, კუნთების კრუნჩხვის ან დილის გულისრევის გაზრდის შემთხვევაში. განსაკუთრებით ხბოს ღამის კრუნჩხვები შეიძლება მიუთითებდეს მაგნიუმის დეფიციტზე. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მაგნიუმის არასაკმარისი მიღებით ან თირკმელებით გაზრდილი ექსკრეციის გამო. თუ მაგნიუმის დეფიციტის სიმპტომები შესამჩნევი ხდება, ორსულებმა უნდა მიმართონ თავიანთ გინეკოლოგს.

რა გავლენას ახდენს მაგნიუმი ორსულობის დასაწყისში?

ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება ჰქონდეს აზრი მაგნიუმის მიღებას, როგორც პრევენციულ ღონისძიებას ორსულობის დასაწყისში. არსებობს მტკიცებულება, რომ მაგნიუმის მიღებას შეუძლია დაიცვას მემბრანების ნაადრევი რღვევისგან ან ე.წ. პრეეკლამფსიისგან (EPH გესტოზი). ეს ადრე ცნობილი იყო, როგორც ორსულობის მოწამვლა.

მაგნიუმი ასევე მნიშვნელოვანია ნაადრევი მშობიარობის თავიდან ასაცილებლად. იმის გამო, რომ დეფიციტი არა მხოლოდ ხბოს კრუნჩხვას იწვევს, სხეულის ყველა კუნთი შეიძლება დაზარალდეს - საშვილოსნოს ჩათვლით. თუ იგი ვეღარ მოდუნდება, რადგან დეფიციტი არ არის გამოსწორებული, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი კრუნჩხვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.

თუ გსურთ შვილების გაჩენა, შეგიძლიათ მიიღოთ მაგნიუმი დაორსულებამდე, რათა სისხლში დონე რეკომენდებულ დონემდე მიიყვანოთ. ორსულობის დასაწყისში ყველაზე გვიან, მაგნიუმის მიღება შესაძლებელია, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება დეფიციტის განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

რა მაგნიუმი უნდა მიიღონ ქალებმა ორსულობის დროს?

მაგნიუმი საუკეთესოდ შეიწოვება ორსულობის დროს ბუნებრივი სახით საკვებით. თხილი, თესლი და პარკოსნები შეიცავს განსაკუთრებით დიდ რაოდენობას მაგნიუმს, მაგალითად:

• ხორბლის ქატო (490 მილიგრამი 100 გრამზე)
• მზესუმზირის თესლი (420 მილიგრამი 100 გრამზე) და
• სოია (220 მილიგრამი 100 გრამზე)

როგორც დიეტური დანამატი, მაგნიუმის მიღება შესაძლებელია ორსულობის დროს ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ შუშხუნა ტაბლეტების, კაფსულების, ტაბლეტების ან გრანულების სახით.

ქალებმა ყოველთვის უნდა განიხილონ ექიმთან მაგნიუმის დანამატების დოზა და ტიპი. რადგან კომბინირებული პრეპარატებით ყურადღება უნდა მიექცეს სხვა კომპონენტებს, რომლებიც ყოველთვის არ არის შესაფერისი ორსული ქალებისთვის. დოზის გადაჭარბებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა დიარეა, ღებინება და გულისრევა. ორსულობის დროს მაგნიუმის ძალიან მაღალმა რაოდენობამ ასევე შეიძლება შეაფერხოს შეკუმშვა.