John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 200 g ემენტალური
- 200 g გაუდა
- 2 tsp ფერადი წიწაკა წისქვილიდან
- 4 tsp ტკბილი პაპრიკა
ინსტრუქციები
მომზადება...
- ყველი დავჭრათ პატარა კუბებად. თეფშზე აურიეთ წიწაკა და პაპრიკა. ახლა დაჭერით ყველის ბლოკები სანელებლების ნარევში ყველა მხრიდან.
მოწევა...
- შებოლილი ფქვილი მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაკიდეთ ყველი კვამლში დაახლოებით 8 საათის განმავლობაში. ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 28 გრადუსს.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 368კკალნახშირწყლები: 5.8gპროტეინი: 25.5gმსუქანი: 27g
