John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 2 გაყინული პანგასიუსის ფილე
- 300 g მაკარონი
- 2 კამა ახალი
- 100 g შერეული მინი წიწაკა
- 200 ml კრემი
- გაყინული დაჭრილი ველური ნიორი
- 100 g გაუდა შეახო
- Მარილი წიწაკა
- კარაქი
- Breadcrumbs
ინსტრუქციები
- მაკარონი წინასწარ მოხარშეთ. მოაცილეთ კამის ყუნწი და დაჭერით ზოლებად, მოკლედ გაასუფთავეთ. გარეცხეთ და გახეხეთ წიწაკა, დაჭერით წვრილ კუბებად.
- საცხობ ფორმას წაუსვით კარაქი და მოაყარეთ ნამსხვრევები. თევზი ოდნავ გაალღვეთ, მოაყარეთ მარილი და პილპილი და მოათავსეთ ტაფაში ქვედა ფენად, საჭიროების შემთხვევაში დაჭერით შესაფერის ნაჭრებად. დამატებით ფენებად დაამატეთ მაკარონი, ცერეცო, პაპრიკა და ლაფშა.
- ველური ნიორი ათქვიფეთ კრემთან ერთად და დაასხით ქვაბზე. დააფარეთ ყველაფერი ყველით.
- გამოაცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 180 გრადუსზე დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 205კკალნახშირწყლები: 18.2gპროტეინი: 3.9gმსუქანი: 13g
