შინაარსი
show
შემადგენლობა
marinade
- 3 სტაფილო თაფლის სითხე
- 3 სტაფილო სოიოს სოუსი მსუბუქი
- 3 სტაფილო სეზამის ზეთი ყავისფერი
- 2 სტაფილო დაჭრილი ჯანჯაფილი
- 4 ნივრის კბილი დაჭრილი
- 2 tsp ჩილი წიწაკა წვრილად დაჭრილი
- ნახევარი ცაცხვის წვენი
ინსტრუქციები
- გარეცხეთ ხორცი, გააშრეთ, საჭიროების შემთხვევაში ამოიღეთ შიდა ფილე და ცხიმი ან მსგავსი, დაფქვით ხორცის საცხობი და მოათავსეთ zip-ჩანთაში. შიდა ფილე შეიძლება ჩასვათ, უბრალოდ არ არის საჭირო დაფქვა.
- მარინადის ინგრედიენტები აურიეთ ერთმანეთში და ჩაასხით zip-ჩანთაში. გამოუშვით ჰაერი და კარგად დახურეთ ჩანთა და კარგად აურიეთ ხორცი და მარინადი.
- შედგით მაცივარში ცოტა ხნით, სასურველია ღამით, შუაში მოზილეთ და გადააბრუნეთ.
- გამოიღეთ ხორცი მაცივრიდან, ცოტა ხანი გააჩერეთ გარეთ, რომ ცოტა გახურდეს, წინასწარ გააცხელეთ გრილი, ამოიღეთ ხორცი მარინადიდან (არ გამოაცალოთ) და დადგით ცხელ გრილზე. გრილზე დაახლოებით 5 წუთი თითოეულ მხარეს (გადასხმით მას არც ისე დიდი დრო სჭირდება და სასიამოვნო და წვნიანი რჩება).
- ღუმელიდან ასევე იყო კარტოფილის ნაჭრები 🙂
- მარინადი ასევე საკმარისია 4 ქათმის მკერდისთვის და ასევე შეგიძლიათ შემწვარი გრილი ტაფაში. ასევე გემრიელია, როცა მასში დაჭრილ ხორცს ამარინებთ და შემდეგ ტაფაზე ან რაკლეტზე შეწვით.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 405კკალნახშირწყლები: 33gპროტეინი: 4.8gმსუქანი: 28.5g