John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 3 ტომარა Შავი ჩაი
- 750 ml წყალი
- 2 კოვზი შაქარი
- 250 ml ფორთოხლის წვენი
- 4 ფილიალები Mint
- 1 ორგანული ლიმონი
- 1 ნექტარინი
- 3 გარგარი
- 250 g მარწყვები
ინსტრუქციები
- ჩაის დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით 2 წუთი, შემდეგ გადაწურეთ, დაუმატეთ შაქარი და გააციეთ.
- ჩაი ფორთოხლის წვენთან ერთად ჩაასხით ქილაში ან სხვა კონტეინერში და შედგით მაცივარში 1 საათით.
- პიტნა გავრეცხოთ, გავაშროთ, ლიმონი დავჭრათ ნაჭრებად, გავრეცხოთ ნექტარინი და გარგარი, მოვაცილოთ თესლი, დავჭრათ კუბებად, გარეცხილი მარწყვი დავჭრათ შუაზე.
- ახლა ყველაფერი დაუმატეთ ცივ ჩაის და ისევ გაცივდით - მორთეთ პიტნით და მარწყვით და შემდეგ მიირთვით ყინულივით. ********************* ისიამოვნეთ კერძით ********************
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 30კკალნახშირწყლები: 6.8gპროტეინი: 0.2gმსუქანი: 0.1g
