in

რაკეტის, მანგოს, ავოკადოსა და მოცარელასგან დამზადებული ხილის სალათი ფიჭვის თხილით მორთული

5 საწყისი 4 რაოდენობა
სულ დრო 30 წუთში
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 5 ხალხი
კალორია 362 კკალ

შემადგენლობა
 

  • 3 ცალი ბუფალოს მოცარელას ბურთები
  • 3 ცალი Avocado
  • 3 ცალი Mango
  • 2 bunch არგულა
  • 50 g ფიჭვის კაკალი
  • 100 მილილიტრები ფორთოხლის წვენი
  • 3 კოვზი ზეთისხილის ზეთი
  • 1 კოვზი თაფლი
  • 0,5 ცალი Lime
  • მარილი და პილპილი

ინსტრუქციები
 

  • გაფცქვენით და დაჭერით მანგო და ავოკადო, მოაყარეთ ავოკადოს მარილი და პილპილი და მოაყარეთ ½ ცაცხვი, ამოიღეთ და გარეცხეთ რაკეტა, დაჭერით კამეჩის მოცარელა კუბებად და ყველაფერი გვერდზე გადადეთ.

გასახდელისთვის:

  • ფიჭვის კაკალი შეწვით, ფორთოხლის წვენი მიიყვანეთ ადუღებამდე პატარა ქვაბში, შემდეგ დაამატეთ თაფლი და ზეითუნის ზეთი. ადუღეთ ყველაფერი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, სეზონი და გააცივეთ.
  • მოცარელას ავოკადო და მანგო ერთიმეორის მიყოლებით მოაყარეთ ფენა, ოდნავ მოაყარეთ დრესინგი. შემდეგ მოაყარეთ რაკეტა დრესინგით, მოასხით სხვა ინგრედიენტები და ბოლოს დაუმატეთ ცოტაოდენი დრესინგი და ფიჭვის კაკალი.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 362კკალნახშირწყლები: 11.3gპროტეინი: 4.3gმსუქანი: 33.7g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

ავატარის ფოტო

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




ნარინჯისფერი პარფეი და თეთრი შოკოლადის მუსი ორი სახის სოუსით

ბელინი