John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 1 ახალი შალოტი
- კარაქი
- 4 სტაფილო პომიდვრის კეტჩუპი
- 1 tsp შაქარი
- 1 tsp იტალიური მწვანილი
- 1 ჩაალაგე პიცის ცომი მაცივარი თაროდან ან ხელნაკეთი
- 3 ატმის ნახევრები დაკონსერვებული
- 4 ნაჭრები მოხარშული ლორი
- მოცხარის ფხვნილი
- Კარგი ყველი
ინსტრუქციები
- გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით შალოტი. შეწვით ცხელ კარაქში გამჭვირვალემდე. დაუმატეთ პომიდვრის კეტჩუპი, 1 სუფრის კოვზი წყალი, შაქარი და მწვანილი. ყველაფერი ერთმანეთში აურიეთ და მოკლედ მიიყვანეთ ადუღებამდე. გამოიღეთ გაზქურიდან და გააცივეთ.
- ცომი გააბრტყელეთ საცხობ ფირფიტაზე. ატამი გადავწუროთ და დავჭრათ კუბიკებად. ლორი დავჭრათ კუბიკებად.
- პიცის ცომს წაუსვით ტომატის სოუსი. ჯერ ლორი - შემდეგ ატმის კუბიკები ზემოდან. მტვერი კარის ფხვნილით. ბოლოს მოაყარეთ ყველი ზემოდან. გამოაცხვეთ ღუმელში 220 გრადუსზე დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 129კკალნახშირწყლები: 28.8gპროტეინი: 2.1gმსუქანი: 0.3g
